El Instituto Municipal de la Juventud (IMJU) dio a conocer el lanzamiento de las nuevas cápsulas de «Vida Joven Saludable» con una amplia gama de ejercicios, recomendaciones, asesorías de nutrición y salud mental. Estas cápsulas, a cargo del reconocido Coach Guillermo Rangel, buscan promover un estilo de vida saludable entre los jóvenes, fomentando hábitos que conduzcan a un bienestar integral.
Las cápsulas de «Vida Joven Saludable» estarán disponibles en formato digital, permitiendo a los jóvenes acceder a ellas desde la comodidad de sus hogares. A través de videos prácticos y dinámicos, el Coach Guillermo Rangel guiará a los jóvenes en la realización de ejercicios, proporcionará recomendaciones nutricionales y brindará asesoría en temas relacionados con la salud mental.
El programa incluirá una variedad de ejercicios adaptados a diferentes niveles de condición física, desde rutinas de estiramiento y ejercicios cardiovasculares, hasta actividades de resistencia y fortalecimiento muscular. Además, el Coach Guillermo Rangel compartirá valiosos consejos sobre una alimentación equilibrada y ofrecerá pautas para mantener una buena salud mental, incluyendo técnicas de relajación y manejo del estrés.
«Con estas cápsulas de ‘Vida Joven Saludable’, el IMJU busca brindar a los jóvenes las herramientas necesarias para llevar una vida activa y saludable», afirmó Rubén Alexis Luque Arreola, director del IMJU. «Estamos entusiasmados por contar con la experiencia y conocimientos del Coach Guillermo Rangel, quien nos ayudará a motivar a los jóvenes a adoptar hábitos positivos que les permitirán disfrutar de una vida plena y enérgica».
Se invita a todos los jóvenes interesados en mejorar su bienestar físico y mental a seguir las redes sociales del IMJU para obtener más detalles sobre las cápsulas de «Vida Joven Saludable».